なすみの日常ブログ

アラフォー独女のぼっち生活

日常-健康

一人暮らしの体調不良、頭痛と吐き気にまいった

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私はメンタルの調子はすぐにおかしくなりますが、体の調子はめったに悪くしません。 ちょっと体調がおかしいとなったらすぐに対処するからです。 市販の薬(風邪薬や頭痛の薬)を飲み、 暖かくして、 食…

婦人科受診で言えなかったことをここで言う

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 前回手術になったときもそれまでの受診ではずっと「大丈夫です」「大丈夫です」と言われていたのに、ある時の受診で「5センチを超えています。5センチ以上は手術の適応なので、手術しますか?それとも様…

1年ぶりの婦人科受診が今から憂鬱

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1月の中旬に1年に一回の婦人科受診のために病院に行きます。 それが今から憂鬱でなりません。 行きたくない。 でも、行って診察してもらわないとそれはそれで不安でたまらなくなる。 やっとのことで11月…

無理しないストレッチで腰痛改善中

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ここ1週くらい、腰痛に悩まされる日々を送っていました。 無理しないストレッチでやっと改善してきて、だいぶ楽になりました。 あー、つらかった。 あの状態が続いたらどうしようってすごく不安になりま…

昨日の頭痛は熱中症だったのかも

昨日の夜、ものすごい頭痛におそわれました。 いやー、あんなにひどい頭痛は数年ぶりで非常にまいりました。 血管がぶち切れてしまうんじゃないかってくらいギューっというかグリグリというかズキズキというか、そんな感じで痛かった。 いつもなら痛みがひど…

夜の熱中症のギリギリ手前

あー、暑い。 昼間はまだ大丈夫だけど、夜が暑くてつらい。 わたしんちの夜が暑い原因の一つは窓を閉め切っているから。 窓を開けていられれば、外はまだ意外と涼しいので耐えられると思うんです。 でも、ムシが入ってくるかもしれないと思うとどうしても不…

肥満で負のループ

私はBMIで肥満度Ⅱで、まごうことなき肥満体です。 私がネガティブなのは肥満体であることも関係があると思っています。 一人で家にいるぶんには全然気になりません。 でも外出するとなると、誰も私なんか気にしていないってわかっているのにやっぱり人目が気…

いろいろガタがきてる

最近、体の不調が気になります。 メンタルではなく、体のほう。 メンタルは調子のいいときはほぼないと言っていい。 でも、体はそれなりに普通だったはずなんですが、いつの間にいろんなところが調子悪くなっています。 中年だし、健康的とは言えない生活を…

リンデロンを使い続ける不安

先日、花粉症に効果があると言われていたジャムーティーという東南アジアのお茶にステロイドが含まれていて問題になっていました。 このニュースを見てふと思ったんですが、私が花粉症ではないのは痒いところにリンデロンを塗り続けていることが関係あるのか…

突然感じた異常な尿意

昨日、夕食を作ろうと立ち上がったとき、いつもとは違う感じの尿意を感じました。 この感じはやばいとすぐに思いました。 トイレに行ったんですが、こんなに尿意を感じているのに全然でません。 ほんの少したらーっと出るだけ。 間違いない、これは膀胱炎だ…

採血がこわいのに献血しようとした話

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ちょっと前のことです。 運転免許証の更新で免許センターに行ったとき。 講習を受け、手続きが終わったので帰ろうと建物をでました。 そしたら、免許センターの入口付近に献血車が来ていて、係の人が「…

放置している身体的な弱点

私には治療するべきなのに放置している体の部位があります。 それは「歯」。 どうにかしないといけないって思いつつも、どうしたらいいか決められずにいます。 痛くはないけど、なんとかしないとダメじゃない?って感じに口の中から主張してくるんですよね。…

一人暮らしの風邪っぴき

数十年ぶりに風邪をひきました。 風邪ってこんなにつらかったっけ? 体もだけど、気持ちもかなりつらい。 私はあまり風邪をひいたことはありません。 風邪で仕事を休んだら、自己管理ができてないってものすごく責められる職場だったからです。 その標的にな…

3回目の接種、さっさとやっとけばよかったかな

またコロナの感染者が増えているらしい。 私は予防接種を2回目まで打ったんですが、3回目はまだです。 もう打たなくていいかなって思ったんですけど、やっぱり打っておけばよかったかな。 1回目、2回目の注射のあと、私にでた副反応は注射部位(左腕)の鈍痛…

また腰痛、寒いし、気分がどんどん落ちていく

朝、目が覚めたら腰がおもだるくてなんとなく痛い。 これは、腰痛の前兆か? もう腰痛はごめんなんだけど。 過去の腰痛記事 ここ1週間、腰が痛くてつらかった - なすみの日常ブログ イヤな予感を感じつつもいつも通りの1日の始まり。 それにしても、急に寒い…

魚の骨がのどに刺さってから~その後

魚の骨がのどに刺さってから約1か月たちました。 完全に違和感がなくなったかと言われると、まだちょっと気になる感じがあります。 のどに気持ちを集中してしまうと、なんかあるような気がしてしまう。 でも、気にかけなければもうなんともないと言えなくも…

魚の骨がのどに刺さってから2週間と3日、やっと耳鼻咽喉科受診

やっとの思いで耳鼻科に行ってきました。 緊張したー。 結論から言うと、のどに刺さっているはずの骨は発見されませんでした。 のどには確実に違和感があるのに、何もないなんて信じられません。 魚を食べたあの日からずっとのどに違和感があります。 刺さっ…

魚の骨がのどに刺さってから約2週間

もうこんな自分がイヤです。 つらい気持ちでいっぱいです。 このあいだ、半年くらい思い悩んでいた自転車の故障をなおすべくやっとの思いで自転車屋さんに行くことができてすごく気持ちがスッキリしたんです。 でもスッキリしていい気分だったのもつかの間、…

ナゾの水

昨日、床に水がこぼれていました。 こぼれていたのは寝室だったんですが、なぜそこに水がこぼれているのか全くわかりません。 普通に考えれば私がこぼしたということになるんですが、その記憶が全くありません。 この家に住んでいるのは私だけ。 私以外にこ…

魚の骨がのどに刺さった

先週、やっとのことで自転車屋に行くことができ、半年間の心のつかえがなくなりすごくスッキリした気分でした。 しかし、気分がよかったのもつかの間、再び私に困難が襲い掛かかりました。 それは今も継続して私の心を沈め続けています。 自転車屋に行った数…

ここ1週間、腰が痛くてつらかった

腰が痛いです。 ちょっと前に買い物行って帰ってきて座ったら、「?」なぜか腰が痛い。 なぜ? 久しぶり(1週間ぶりくらい)に歩いたからかな。 そのうちに痛みはおさまるだろうと思っていたんですが、それ以降どんどん悪化していきました。 立ち上がる時は…

やっぱり医者はろくでもない

1年に1回の婦人科の定期受診で病院に行ったんですが、今回私を診察した医者にとてもひどい対応をされました。 いわゆる不機嫌ハラスメント。 あまりにひどくて、それに対する私の感情が大渋滞。 まず、怖かった、なんでそんなに威圧的な態度なの? ものすご…

自分の想像より3倍ひどい

試着室の鏡の前ほど現実的な場所ってないって思うんです。 圧倒的に現実的な自分の姿を至近距離で見てしまい、自分が思う自分の姿より3倍はひどくてショックを受けました。 文章がなんか変ですが、私が言いたいことが伝わるかしら? 自宅でも鏡は見ています…

ワクチン2回目終了、これで安心?

2回目のワクチン接種終了しました。 1回目を打ってからちょうど3週間後でした。 全国的に大規模接種会場は縮小されているようですが、私の住む地域の会場も縮小されています。 会場がなくなってしまう前に打ち終えたかったのでよかったです。 前回もあんまり…

ワクチン1回目やっと打ってきた

遅まきながら昨日、ワクチン1回目接種してきました。 ネットでワクチン接種後のネガティブなニュースを目にするたびに怖くって、なかなか決断できずグズグズしていました。 無職の引きこもりなのであまり外出しないし、行くとしても近所のスーパーくらいなの…

ワクチンどうしよう

「どうしよう」なんて言ってないで、接種券が届いているんだからさっさと予約すればいいのかもしれない。 でも、ちゃんと「打つぞ!」っていう気持ちにならないと動けない。 ワクチンは打とうと思ってはいます。 しかし、打つ決心がなかなかつきません。 1か…

お金があれば不織布マスク

世の中ではマスクは「不織布」が推奨されています。 布やウレタン製のものと比較して不織布のマスクは「吐き出すウイルス量と吸い込むウイルス量をカットできる割合が多い」からです。 だいぶ前から言われていたので私も知っていました。 しかし、私はウレタ…